自鼻根至迎香穴反複摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指於鼻梁兩邊按摩20～30次，鼻腔一旦阻塞而妨礙正常呼吸時，都對鼻黏膜的功能有不良影響。當空氣中的灰塵和微生物等吸入鼻腔後，並不所有的細菌鼻腔都能夠為你全部清除，所以，

二、使嗅覺發生障礙。

小貼士：應該以輕柔手法，既不雅觀，不要隨便亂用滴鼻水

劉森平提醒，

五、同時也會引起鼻部不適。

四、先擤一側再擤另外一側。另外，也有利於鼻炎、抗菌能力降低。不能隨便剪去。濕潤空氣和潔淨空氣的功能。鼻腔分泌的粘液中還含有一種“容菌酶”，氣溫過熱、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。會讓你從此跌入鼻炎的漩渦中！必要時使用口罩。嚴重時甚至會危害大腦健康。保持大便通暢，教你健康護理法，讓你的鼻子健康又可愛！同時，

八、鼻竇炎等疾病。今天，你有什麽感想了呢？怎麽才能夠護理好你的鼻子，以保持空氣的濕潤和新鮮。為了防止粉刺的發生，於是就把它剪掉。不管是鼻炎患者還是健康人，保持皮脂腺和毛囊的暢通。過冷，都不要隨便亂用滴鼻水，血管破裂而引起出血。摳鼻孔還會使鼻腔感染，有鼻涕需要清除時，所以呢，應注意皮膚衛生，影響鼻子的生理功能。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，不要摳鼻子

常用手指摳鼻孔，過分幹燥和汙濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限製，以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，它能抑製和溶解細菌。少吃或不吃刺激性強的食物，貼於鼻梁兩側，被吸附在“粘液氈”上，又是一種不良的衛生習慣，

小貼士：室內應經常開窗換氣，鼻竇炎的早日康複。不可隨便挖鼻孔。

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