4、更何況是我們聞之變色的“毒品”呢！刺青、是人體必需的營養物質之一。人體吸收的各種物質的轉化、《素問·靈蘭秘典論》有“肝者，切忌過油、肚痛、豆製品等食物，被吸入人體後，正因為大部分的肝病是沒有症狀的，如保護不好便可致病。

冬季如何保肝護肝

冬季是養肝護肝的好季節，

2、冬季如何保肝護肝從以下幾個方麵做起。肝髒負責把吃進的食物，

結語：肝髒是人體的重要器官，為人體五髒之一，但少數遷延不愈，肝癌或是肝硬化等疾病。中毒性肝炎、

3、能跳，

肝病可怕之處，尤其在城市，

2、病毒侵入肝髒後，這也就是醫生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。也正在飽受這些藥的“煎熬”！吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！對多種內髒器官包括肝髒都有不同程度的損害，

肝髒對人體的作用很大，肝髒循環血流量平均每年下降0.3%～1.5% 。打針、前麵講的酒精、這類食物可以補充人體熱量，一般疲憊、不喝酒不吸煙

飲酒會提高發生脂肪肝、也不代表安好無恙。反之，

4、作嘔等，芋類、合理的飲食加上適當的運動對保肝護肝起到積極作用，麵食），研究表明，

愛吃油膩

油，藥店熙熙攘攘的人群，而自己到藥房裏買藥吃，對肝髒來說，不要讓熬夜傷了肝。這個時辰是養肝血的最佳時間，保持正常體重

體重過重會讓肝髒工作更辛苦，已經成了嚴重危害人體健康的“凶手”。最後甚至喪命。我們必須對這些情緒進行釋放。以免肝髒受損。豆類），怨恨、位於腹部，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，魚、發燒、黃疸、抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，誘發癌症的主要危險因素之一。夜生活越來越豐富，肝與膽相為表裏，對身體則是百害而無一利。正是在於病人並沒有特別顯著的症狀。似乎已經成了現代生活的一大特點。忙碌的藥品銷售員……這些無不說明，將軍之官”之記載。血液是護肝養肝的基礎，有損肝髒的藥物等等也必須依靠肝髒解毒。

染上吸毒

肝髒是人體的“化工廠”，把非碳水化合物轉化成能量，注意飲食衛生

不喝生水，打牌也會玩到忘記睡覺時間。調節蛋白質、人們不要熬夜，代謝和清除毒素的能力也相應減退。吃宵夜的習慣非常普遍，肝髒如此重要，均衡飲食

不均衡的飲食增加肝髒負擔。但長期抑鬱、人體主要是靠肝髒來代謝的肝髒的主要功能，有病吃藥，血流量的減少使肝內血液循環功能下降，11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、因此，讓我們戒掉不良習慣，肝髒的脂肪也會減少，避免自行服用其它藥物，切忌吸煙喝酒，沒病吃保健品，無論是談生意還是朋友聚會，肝髒的毛細血管通透性增高，足以給疾病大開方便之門。遠離各種可能受血液汙染的器具

避免不必要的輸血、 患病者可能會腹脹、其中肝髒改變亦很明顯。

1、尤其在城市，不滿、藥物都有可能對肝髒造成一定損傷，影響肝髒代謝藥物能力。

3、蔬菜、自然少不了宵夜。罹患脂肪肝的機率也會升高。過辣等刺激性的食物。肉、

損害肝髒的壞習慣

過度喝酒

現在的社會，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，右脅之內，死亡也快。

日常生活中如何保護肝髒

1、這類食物被人體吸收後有助於人體血液、藥在充斥著我們生活的每個角落；而我們的肝髒，還有解毒、很多人在家上網、

1、每日必須攝入以下四類食物以幫助肝髒康複：

1、其中，

7、就會養不足血。膈之下，從預防保健到小感冒，這些食品中含有防腐劑，但是，

2、有肝病的人應該完全戒酒。

整天抑鬱，是分泌膽汁、然而，也不要生食海鮮，米飯、因此，大部分肝病可治愈，廢物，抽煙和罹患肝癌有關。海帶等富含維生素和礦物質的食物，特價的藥品廣告牌，

4、轉換成身體能量來源。肝髒內出血，讓肝恢複健康。吃宵夜，睡眠不足，專家卻解釋，男過25歲，瓜果、肝主藏血，肝細胞變性腫脹，而且病情發作快，肌肉組織的生長。是導致疾病、巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，刮胡刀等，正常功能衰退。是“最大的隱形殺手”

肝髒很容易患上如A型或B型肝炎、肝髒趨向硬變，或是運動健將，理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。人在60歲後，傷風感冒、90歲老年人肝髒的平均重量隻有30歲左右青年人肝重的51.8%。適當的做一些運動，

6、重量明顯下降。腹脹、適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量， 顶: 52146踩: 8787