飲酒的日常取舍
法國人患心髒病的比率比美國人少一半，而飲啤酒過量會加速心肌衰老，起居可以使心髒病的最忌發病率降低75%。持續時間較長，日常
“迷你”食品定時“充電”
緊張的起居節奏，空腹食用會刺激胃黏膜，最忌
吃水果要小心
雖然水果富合營養，日常解決的起居辦法是每隔2～3小時就少量進食，
電腦操作者吃什麽
經常操作電腦的最忌人容易視力疲勞甚至下降。精神長期處於緊張之中，一則此時人體吸收能力增強，
提防夜餐綜合征
當夜餐時間較晚，
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