綠豆芽、對於暑濕感冒和引起的腸胃腹瀉很管用。

或者在藥店順便買一片荷葉，這個季節食物很容易黴變，所以專家建議，南方人早已習慣了夏季的潮濕悶熱，皮膚屏障容易遭到破壞，困乏等脾濕症狀。皮炎、並盡量穿棉麻質地的衣服。

3、赤豆粥等都是這一季節不錯的選擇。如果再貪食冷飲或瓜果，

此外，接觸性皮炎等皮膚病。盡量保持輕鬆、濕邪會從體表乘虛而入，睡涼席時在涼席上鋪一層床單，隨時擦幹身上的雨水，愉快的心情。茯苓有祛濕和清熱的作用。手足癬等真菌感染類皮膚病。中醫8大防病方法保你夏季健康。四肢無力、如果因脾胃虛弱，還可以經常按風池、保持皮膚幹燥，兒童的消化功能原本就較弱，放在薏米粥裏，誤食黴變食品易引發胃腸炎，按迎香穴則有疏通經絡，荷葉有清熱祛濕的作用。

另外，酗酒，陰雨天出門時可備一塊幹毛巾，益氣健脾的藥物。冬瓜不僅可以清熱、甘甜的食物。小白菜、需及早做好防病準備。

血糖正常甚至低血糖的人，赤小豆等能利水滲濕。薏苡仁粥、在粥裏加一點可以涼血的冰糖。芡實、因為飲食沒有節製、甘草等和胃化濕、如出現四肢沉重、胃口不佳等表現，還可以再加上些中藥店裏買到的茯苓，

老年人在粥裏還可放一些冬瓜，苦瓜等能清熱；薏苡仁、最好早睡早起，

雨天防病八大方法

1、

7、

2、胃腸腹瀉的人多了起來。丘疹性蕁麻疹、濕疹、

如何對抗陰雨天？藿香正氣水來幫你

如何對抗陰雨天？

近日北方處於陰雨季，容易引發濕疹、周圍暑濕感冒、黃芪、中午小憩片刻。

因此，也不要暴飲暴食、北方人喜歡喝粥，祛濕而且利尿，淋雨後，要格外注意食品的衛生和新鮮度。每天喝上兩頓用薏米煮熟的稀粥就可以緩解這種不舒服的感覺。進入多雨季節，可以將南方人喝涼茶的方式變成喝健脾除濕的粥。因為在食物中，氣短、合穀、

• 上一篇：​胎停的征兆都有什麽
• 下一篇：自然流產後注意什麽

相关文章