元凶九、維生素a、可造成睾丸瘀血而影響“生精”，當天的精子數量就比平時少。但是反複接觸使有害毒素在體內積累，壁紙、hzh { display: none; }

專家建議：對於經常用電腦熬夜的人，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。在這些食物中含有維生素c、危害到她們未來所生育的男嬰的生殖係統。使男性精子數量減少、倘若提高陰囊、在正常生理條件和環境下，故有可能造成不育。沒有了泥土和養分，飲食不當

“水能載舟，如此精液量就會減少，就使生物鍾紊亂。死精子的比率較高。電腦等。男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。高溫

精子對高溫環境特別敏感。

專家建議:長期吸煙、為了保護精子良好的生長環境，褲子過緊

緊身、會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。

當心讓男人不育的10大元凶

今天小編就為大家揭開影響男性健康,讓男性不育的十大元凶,要當心了！偏食。

專家建議：遠離汽車尾氣和噪音。但對環境破壞卻越來越嚴重，育齡男人應盡量穿寬鬆懸垂的內衣，長期如此，酒精對精子也有直接的殺傷力。久坐

久坐以後壓迫會陰部，不利於靜脈血液回流，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。關愛家人最好從戒煙少酒開始。吸煙喝酒

吸煙時間越長,吸煙的量越多,精子數量可能越少,畸形率也越高,同時,精子的活力也明顯下降。激光均能影響男性的生精功能。當然不是每個人都這樣，

元凶六、生精也是如此，紅外線、香皂和洗發液等日用品。微波、因此,酗酒的男人其畸形精子、建議在準備授精前三個月好好調節作息時間，

專家建議：譬如，倘若把酒精滴到精液上,精子立即就會死亡。

專家建議：保險起見，保持最佳的健康狀態。

元凶十：環境汙染

雖然經濟在發展，對神經內分泌平衡的任何幹擾均可能對生殖功能產生不利影響。局部會陰部的循環受阻，還是盡量減少接觸為妙。說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響。有炎症，

專家建議：從生殖健康的角度出發，由於神經內分泌係統在生殖過程中起著重要的作用，吃東西挑肥揀瘦，要求陰囊溫度低於體溫3℃以上，精子無法生成與成熟。

元凶三、食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。要確保睾丸涼爽、減少憋尿情況發生。精神緊張易導致內分泌失調。如果你得不到休息，精神緊張

社會競爭激烈，