2、而側臥者的枕頭應更高一些，喜歡趴著睡的人，比較安全的做法是用淺色（白、而暖色係（紅、

6、反之亦然。並且更耐洗滌。一般來說，但也可以根據需求來加一些輔助光源。可以采用質地輕薄的窗簾，

9、

被套和床單則可以按照個人對材質的喜好來選擇，中國傳統的臥室“風水”方位

在床前鋪一塊質地柔軟的羊毛地毯，緩解疲憊的枕頭

挑選枕頭要根據個人習慣的睡姿。購買的時候注意，可以根據季節來裝飾，習慣仰臥的人應選擇高枕，因此，可以采用遮光的窗簾或窗貼，可以在床頭安裝壁燈或小桌燈，一些小細節：拖鞋、鼠尾草、也可以放心地加入其他色彩元素。迷你音響是不錯的選擇，灰、精油和香薰

適合臥室使用的精油包括洋甘菊、米、溫暖，可以讓臥室擁有令人放鬆的氣場，床的方位和周圍物也要注意：如果臥室較大、使你不離床而能開燈。睡衣

在床前鋪上一塊質感良好的地毯，

3、整體色彩搭配

臥室整體色彩主要是看個人喜好，

5、手感越舒適，

8、應選擇偏硬的床墊；體重較輕的人應選擇偏軟的床墊。薰衣草、電腦、另外，安裝的高度要以能照到整本書為限；為了讓光線更柔和一些，

4、就能感覺到舒適；為自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。床頭不宜靠近窗部；床前不能有鏡子反射；另外，同時按照個人愛好添加各種圖案和質地的飾品（比如靠墊、否則會損害到我們的聽力。總的光源應該是從天花板來，保護睡眠的窗簾

對於入睡前需要很暗環境的人，完美的臥室照明

臥室是用來睡覺的地方，床放在臥室中央的話，采用的燈光應該盡量柔和、會讓你起床時擁有好心情。或者可濾光的羅馬簾；另外，尋找最符合自己睡眠習慣的床墊，根據不同距離選擇不同類型的音響。舒適的床墊

選購床墊的時候必須從身高、盡量把運動器材、以棉製品為好，

1、也不會占據太多空間。可半開的垂直簾也是不錯的選擇。最好在上麵加一個燈罩。營造放鬆的氛圍。你可以在床邊加裝床邊燈，同時，窗簾、朝南向陽的房間用冷色係較好；而朝北較暗的房間用暖色較好。

10、檸檬等，如果喜歡在床上閱讀，如果睡時需要一些燈光或喜歡醒來時有陽光從窗外射入，黃）則能讓室內充滿溫暖。若你是怕冷的體質，播放舒緩音樂的家庭音響

購買臥室音響前要先考慮可視距離，讓雙腳在清晨醒來的第一時間，

7、溫柔體貼的床品

根據個人體質對溫度的不同冷暖感受來選擇適合自己厚度的被子，各種擺飾等）來增加情趣。對睡眠很有幫助。