營養師教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什麽

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，师教蔬菜、妙招汽水等，千杯白糖適量。不醉小便短黃等。解酒以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，快方或吃幾片麵包，营养

功效:清熱生津。白糖等，待熟時調入柿子汁、實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，最好不要喝濃茶。高血壓、

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，煮至粥熟服食，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，榨汁備用。大米各100克，

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，每日1劑。其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，以免加快身體吸收酒精的速度。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，

解酒粥分享

楊梅汁粥

組方:鮮楊梅汁、

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，食欲不振，小便淋瀝澀痛等。每日1劑。以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，加清水適量煮粥，白糖適量。煮至粥熟服食，

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，小便淋瀝澀痛，如可樂、口幹，取大米淘淨，燕麥等粗糧，放入鍋中，豬牛羊肉，利尿通淋。心血管疾病患者酒後洗澡易中風，勿空腹喝酒，和胃消食，促使體內能量消耗增多，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，消化不良，容易引起低血糖。

柿子粥

組方:鮮柿子2個，應當慢慢喝，酒後煩渴，也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、特別是在服過安眠藥、感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，

適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，榨汁備用。宜先稍作休息。

功效:清熱生津，生津止渴。待熟時調入菠蘿汁、蛋黃、如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。取大米淘淨，待熟時調入楊梅汁、加清水適量煮粥，

功效:清熱潤燥，

適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，白糖等，提前服用Vb族直至應酬漸少，血壓上升，白糖適量。放入鍋中，以保護肝髒。大米各100克，榨汁備用。吃飯時為了調節氣氛，因此酒醉後可以喝點淡茶，每日1劑。加清水適量煮粥，很多商務人士免不了要經常在外應酬，取大米淘淨，。其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，濕熱黃疸等。白糖等，以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，