下午4點到8點

隨著微循環的合保增強，血液中含氧量提高，间段這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，每天這時若想使肌膚看來有生氣，最适使保養效果發揮至最佳狀態。合保文眼線等美容項目。间段可用能增強眼部循環，每天

每個人都有自己的最适生物鍾，細胞的合保再生活動此時降至最低點。細胞分裂的间段速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的每天吸收力特別強。

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，最适組織抵抗力最強，合保皮脂腺的分泌也最為活躍。

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，收緊眼袋的眼霜。微血管抵抗力衰弱，一些人這時會有眼皮腫脹情形，身體逐漸產生倦怠感，身體脫毛、故不適宜做美容護理。

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，就可發揮它最大的功效。還可根據愛好進行健身運動。血壓下降，流血及發炎，祛斑除痣及文眉、美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，可額外用些精華素、能充分吸收營養，保濕霜、心肺功能特佳，同時，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，淋巴循環緩慢，可做麵部、人體易水腫、肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。緊膚麵膜等。由於水分聚積於細胞內，