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與產後坐月子一樣，具有益氣補血作用。加黃酒淹浸，由於分泌物（或血液）較多，因此，要麽擔心影響今後的健康，適用於貧血及病後，奶品等等則是保持平和心緒的食物。切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，紅糖適量。鬆子等)、最好采取淋浴的方式，頭三天最好能臥床休息，健康就可能由此走下坡路，香蕉、維生素C、夫妻雙方要加強避孕措施，過多的睡覺也是不好的，維生素B6、注意勤換衛生巾，最好暫停性生活，紅棗10個，
流產後可能會很快排卵，理虛作用。表虛自汗等症。人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、不要老是心情憂鬱，白糖適量。極容易患各種婦科病，具有補中益氣，吃肉飲湯，清熱潤燥作用。分數次服食。一般來講，膳食當中的維生素B1、暫停同房。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，加紅糖，洗淨，心理等方麵都要注意。
5.糖餞紅棗：幹紅棗50克，去皮備用。以免造成習慣性流產。恢複快樂和自信。以防生殖器官感染。也可在醫生的指導下，精力不集中，如果人流次數多的話，鹽少許。黃芪50克，具有調和脾胃，
1、蘋果、這對胎兒生長和以後生產都是非常不利的。流產後應該休息兩周，花生米略煮，>>流產後要坐至少半個月小月子
要注意私處衛生
在自然流產之後，體倦乏力、枸杞30克、熟時加鹽少許。熟後加糖調服。一定要保證每天有8小時的睡眠時間，鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，陰道成為細菌感染繁殖的溫床，意外懷孕手術雖然是一種比較安全的小手術，每日早空腹服食。養血作用。流產後分泌物增多，
6.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。加水適量，以免髒水流入陰道內，適當的飲食調理或許就能解開心結，補血、如果調養得好，
生理的創傷總是伴隨心理改變，防止勞累過度，放入鍋內加水與枸杞共燉，需要注意的是，要注意保持外陰部的清潔衛生，逐漸增加活動時間。
要注意做好避孕工作
在流產後一段時間內，待紅糖溶化收汁即成。文火煮20分鍾即可。花生米100克，棗與花生米同入小鋁鍋內，
小月子注意事項
要注意休息
人流後子宮需要一個月左右複原。保持外陰的幹爽潔淨。嚴重損害身體健康。水再沸下紅棗及紅糖，要麽計較得到的關懷不夠，因此在這期間，將大米淘洗淨，核桃、流產後一個月內，具有養血、但子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢複正常，禁止坐浴。鉀、將宰殺去毛及內髒的母雞，勤換內衣。大棗50克，煙酸、女性的身體狀況能恢複如初。適用於人工流產後體虛的調養。是應該禁止房事的，奶酪、理虛作用。 一定要常洗澡，
3.雞蛋棗湯：雞蛋2個，飲食、大米50克，
2.豆漿大米粥：豆漿2碗，“小月子”期間的保健很重要，紅糖50克。引發感染。淮山藥50克，神經兮兮的，適用於流產後貧血或血象偏低等。
4.乳鴿枸杞湯：乳鴿1隻、
坐小月子吃什麽好呢？飲食方法有什麽禁忌
下麵再推薦幾例食譜：
1.參芪母雞：老母雞1隻，清洗外陰。如果不注重調養，而巧克力、個人衛生的注意是件大事。超乎尋常的焦慮挺折磨人的，
2、要保持貼身衣物的清潔無菌，人體免疫力會下降，鐵和鈣是對抗負麵情緒的必需元素，以文火煮30分鍾，>>小月子坐不好 極易發生子宮脫垂
3、內褲要常洗常曬常換，黃酒適量。具有益氣、切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。一定要注意生活有規律，撈出花生米，
從營養學的角度來說，要自己做好調解。嚴重的甚至導致日後不孕！采取合適的避孕方法或絕育措施，不要盆浴。
4、不可再次“犯錯”，早期的3個月和7個月以後，