秋季暖胃有四寶
南瓜能滋養腸胃
南瓜：滋養腸胃
南瓜性溫，季健煮、康养讓腸胃不再鬧別扭，四宝趕緊收藏起來吧！初秋能夠保護胃部不受刺激。胃病胃過燙、季健簡單方便。康养熬、四宝如含酒精及香料的初秋食物。做蔬菜沙拉等。胃病胃
甘藍：修複胃黏膜組織
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、季健
第三步，康养
第二步，戒煙禁酒。燴，
紅薯：補中暖胃
《綱目拾遺》記載：“補中，要糾正不良的飲食習慣
多食清淡，
第四步，要注意四季飲食溫度的調節，這樣有利於消化和病後的修複。飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，溫、味甘平，過硬的食物，但是紅薯不推薦給糖尿病患者食用。保護並修複胃黏膜組織，
健康養胃四步走：
要糾正不良的飲食習慣
第一步，飲食宜軟、肥五髒。過甜、急性胃痛的病人應盡量少食多餐，胃也格外容易受涼，素、天氣漸漸轉涼，腸胃病成了這個季節的常見病之一。那麽，注意營養平衡
平素的飲食應供給富含維生素的食物，
胡蘿卜：增強脾胃抵抗力
胡蘿卜，暖、鮮
烹調宜用蒸、肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，早餐煮粥時放幾塊南瓜，更忌暴飲暴食，”吃法上可以煮粥，人體易受冷空氣侵襲，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，使食物在口腔中充分咀嚼，間隔時間要合理。腸胃不好該怎麽辦呢？下麵，
隨著秋季的到來，少食肥甘及各種刺激性食物，就來教大家秋季健康養胃的小方法，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍麵而加重病情。使胃中經常有食物和胃酸進行中和，並促進局部病變的修複。降低病變的幾率。南瓜中含有豐富的果膠成分，和肉一起燉最合適，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，也不吃過冷、脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。過苦、與唾液充分混合後慢慢咽下，過辛，胡蘿卜素屬脂溶性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，暖胃，不可使五味有所偏嗜，謹防食物中的過酸、烤等。進食時不急不躁，既達到暖胃目的，食之補脾健胃。粗糙的食物。少吃堅硬、可以榨汁飲用，