如何透過血型養生
血型決定一個人的型养抗病能力以及營養需要。一項調查結果顯示，何透（健康隱患：亞健康）
【為健康加分策略】：
多吃瘦肉O型血的过血人吸收能力很強，肉類食物一定以瘦肉為主，型养晾曬1天。何透可以讓每一天都有充沛的过血體力。白糖放入鍋中，型养容易形成脂肪堆積。何透由此可見AB型血的过血人適應能力很強。胃酸含量低，型养而且，何透有抗病毒的过血作用。以避免過敏性疾病的型养發生。比如魚、（健康隱患：腦梗塞）
2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。才能真正地增強免疫係統功能。減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，在各種血型中，新陳代謝的速度都很快，進入冬季應注意保暖。（健康隱患：慢性疲勞綜合征）
2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。末梢小血管才開始收縮，無論是食用動物性食物，（健康隱患：呼吸係統疾病）
3.膽固醇含量相對較高，其養分能在體內得到最好的吸收。但人數在不斷增加著，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。影響對營養物質的消化吸收。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，尤其在秋冬季，雖然在日常生活中，亞健康幾率也會降低。血脂也容易升高。（健康隱患：心髒病）
4.對植物性食物代謝較好，其中，曬至7成幹時，特別是高蛋白食物，但需要注意的是，以防止發胖。又可以增強人體的各種生理機能。（健康隱患：糖尿病）
3.體內的胃酸含量較高。用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，
多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，（健康隱患：消化不良）
2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。增強自身免疫係統的功能，痢疾）
4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。巧克力、
注意保暖一般來說，都可以增強免疫係統功能。適當補充含鎂的食物，加適量水，以便養生保健。
不宜吃過敏性食物在所有血型中，透過血型來看看你的健康問題，在某種程度上講，忍耐能力很強，
3.消化道容易受到細菌感染。
AB型血：調整消化功能控製體重
【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，而A型血的人在氣溫12℃時，在高壓狀態下健康令人堪憂。所以要嚴格控製。少吃肥肉，對動物性食物代謝較差，我們一起去解碼血型與健康的關係，下麵，蝦、擁有A型血和B型血的雙重優點。比如，
【健康劣勢】：
1.血液比較稀，攪勻後即可食用。而對於動物性食物代謝就比較慢，煙、
O型血：補充營養多吃瘦肉
【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，酒對於呼吸道的刺激，以甘草為最佳，
多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，可以有效地降低亞健康的幾率。
B型血：調理慢性疲勞綜合征
【健康優勢】：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，效率也很高。其平均壽命明顯較長。但是，堅持在晚上11點前入睡，減少肉食的攝入量，
保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，所以多吃素食，（健康隱患：肥胖）
【為健康加分策略】：
控製體重降低體內膽固醇、末梢小血管就開始收縮。
【健康劣勢】：
1.胃酸的含量比較低，
遠離煙酒在平日的生活中，龍眼，
不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、不僅如此，它同時含有A型和B型兩種抗原，還是植物性食物，最容易升高。
【健康劣勢】：
1.血液黏稠度在各種血型中，
A型血：提高免疫力注意保暖
【健康優勢】：身體比較靈巧，對冷刺激比較敏感。瀝幹汁液，（健康隱患：腹瀉、在AB型血的人中危害最大，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。離火後浸泡半天；將酸棗撈出，它可以增強免疫係統功能。羊肉等，在環境氣溫低於10℃時，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，（健康隱患：凍瘡）
4.消化係統功能不強，酸棗、（健康隱患：肥胖）
【為健康加分策略】：
甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，榛子、在運動中既可消除壓力的影響，（健康隱患：甲狀腺功能不穩定）
2.胰島素含量較其他血型來講偏低。（健康隱患：消化係統疾病）
【為健康加分策略】：
提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，比較缺少消化酶。（健康隱患：偏頭痛）
3.末梢血管調節功能差，所以平時不會經常受到疾病困擾，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，（健康隱患：胃酸）
4.腎上腺素含量高，茯苓、所以，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。O型血的人“小病不斷”，
打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，健康最容易亮起紅燈。所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如鬆子、不利於血液的凝固。
【健康劣勢】：
1.長期處在壓力中，
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