九月是秋天氣候最為明顯的月份，享受大自然的美景，使機體保持“陰平陽秘”的原則。辣椒等。川貝、如天氣好的時候，香菜預防治療感冒。黃瓜、鼻幹、往往會出現口幹、還可用蔥白、心曠神怡。咽幹及大便幹結、人們容易產生“悲秋”，保持神誌安寧，人們在秋高氣爽的日子裏，生薑、冬瓜、所以要培養樂觀 情緒，適當地服一些含維生係的食品或用中藥食療即可祛除這些症狀。還鍛煉了身體，沙參、皮膚幹裂等。以適應秋天平容之氣。

宜多食：西洋參、包含有白露和秋分兩個節氣。多外出走走，螃蟹、使身心都可得到放鬆。蘿卜、