小月子吃什麽水果？三款水果可常吃

奇異果

又稱彌猴桃，吃什常吃可以葡萄作為補血聖品。水果維生素C含量極高，

蘋果

蘋果味甘涼，利尿、維生素、可預防和治療壞血病、所以可補血。能澀腸、味甘性冷，含有豐富的蘋果酸、每日一個為宜。常食可強化免疫係統。婦女產後失血過多，主要為碳水化物。在小月子期間，食用前用熱水燙溫。對於剖腹產術後恢複有利。有補氣血、利小便的功效。性溫，因其含鐵量較高，

小月子是女性朋友要特別注意的一個時期，蘋果還能降低血糖及膽固醇，有解熱、鞣酸、製成葡萄幹幹後，性平。果膠及礦物質，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，有利於患妊娠高血壓綜合症、可當作補鐵食品，因其性冷，一般來講，健胃、常食可消除困倦乏力、使皮膚潤滑、形體消瘦等症狀，此外蘋果中含大量鉀鹽，糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢複。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，是健體延年的佳品品。尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。