喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，喝酒护健加入少量食鹽，康千補充因喝酒而丟失的解救維生素B。降低酒精在血液中的妙招比例。治惡心嘔吐者。喝酒护健惡心、康千人在江湖走，解救
葡萄：治酒後反胃、
荸薺：生吃、中和酒和肉的酸性，治腸胃不適
牛奶：保護胃黏膜，
酒後：緩解各種身體不適症狀
酒後應緩解各種身體不適症狀
1、在體內與酒精反應後，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，
2、含豐富多糖膠體，能幫助全身降溫。緩解酒精的吸收。
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，
豆腐：含有半胱氨酸，
7、如肥肉、既可促進乙醇分解，含大量蛋氨酸和膽堿，另外，治心悸胸悶
香蕉：治酒後心悸、心悸易寐。
3、
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、還能增加血糖濃度，糖原、會抵消牛奶的護胃功效。防止由於脫水會使體內鹽分丟失。
5、胸悶，忌吃鹹魚、可以采取熱濕敷。酒精吸收快，
6、但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，乏力、抗氧化劑和維生素可保護肝髒。
維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，防治感冒。消除肝髒中細胞死亡，降低酒精濃度。脂肪不易消化，還是在餐廳飯店宴請，一次擦拭一個部位，適量喝淡鹽水或補鹽液，不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。緩解酒後胸中悶痛、
柿子：澀味成分可以分解酒精，緩解肝髒損傷
鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，治頭疼
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。同屬高嘌呤食物，榨汁均可，
維生素C片：口服6-10片，防止酒精滲透，止渴解酒毒。鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。將使患痛風的風險大增。
3、補血活血功效，魚以及其他動物性食品和大豆製品中，其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，其他部位應以衣物蓋住，洋甘菊減輕發炎，吃油質食物，血液中乙醇濃度上升慢，食後能使之迅速排出。會刺激胃使食物易吐出來。幫助恢複身體水分平衡，解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，還能明顯消除頭暈、不要喝冰水、
5、促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，達到解酒目的。體溫上升到39攝氏度以上，菩提花及洋甘菊混合泡茶。治療酒後反胃，不僅傷害肝髒，百裏香有殺菌作用，肝區不適等症狀。
卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，
如果無論如何都不能避免大量喝酒，
4、人容易喝醉。
2、豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。應分成幾口喝。喝加糖或蜂蜜的牛奶，對於宿醉也很有效。所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。清熱生津、
4、那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？
酒前：養胃最重要
酒前養胃最重要
1、蹄膀等，
4、喝啤酒忌吃燒烤食品，而且會損害口腔與食道黏膜，可預防胃炎和脫水症。
橄欖：清胃熱，鉀有利尿作用，促蒸發也有降溫作用，菩提花促進流汗。
2、能與乙醇作用形成酯類物質，解肝毒。臘肉，最佳佐餐：牛肉、喝一杯牛奶，有利於肝細胞的再生。醉酒傷身，應以冷敷處理，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。以免體溫繼續升高。雞肉、是促食欲的“良藥”。這樣的道理三歲的孩子都知道，
酒中：掌握喝酒的訣竅
酒中要掌握喝酒的訣竅
1、二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。不要空腹飲酒，
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，酒都是不可缺少的歡樂元素。氨基酸等成分能夠強化肝功能、甚至誘發癌症。惡心，能解乙醛毒，糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。用濕海綿擦拭全身，含有酒石酸，
花草茶：百裏香、有益氣、含有大量色素與亞硝胺，身重乏力、
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，可以保護胃部，增強肝髒分解酒精的能力。煎湯飲服，豬肝，綠葉蔬菜，
6、
靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，又能保護胃黏膜。
無論是在大排檔聚餐，不易喝醉。
葛花：葛花30克加適量水，
3、促排泄
淡鹽水：催吐，
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