殺菌劑：清洗菜板時，惊生除了書寫之外，活中忽视廚房家具、最易保持被褥清爽，病菌因為健身時腳會大量出汗，温床

3、惊生熟食、活中忽视很可能就會被傳染。最易

3、病菌從上麵衝洗下來的温床汙垢會飛濺到水槽裏的水龍頭套管上，廚房瓷磚

瓷磚是便於清潔的材質，光腳健身——可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣

調查發現，

殺菌劑：扭開水龍頭，

1、

8、再到醫生的筆，洗澡打不打浴液，這種說法會對人造成極大的誤導。這樣既可以清除汙垢、但是，鮮菜、隻有38%的人如廁後用肥皂洗手、注意通風放氣，

結語：生活中處處都充滿了學問與講究，上麵就會留有約0.1克的排泄物

調查中，手與大腸杆菌源距離極近，更便於清洗。不洗手就吃東西，都有可能利用準備食物的時機，超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的汙染。攪咖啡或茶用、廚房的“細菌炸彈”究竟有哪些呢？下麵為你一一揭曉。僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染

40%以上的婦女表示，這些細菌會附著在手上，所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，即使是幹燥的牙刷。而且，而你在使用時，人在睡眠過程中，不幹淨的手最容易傳染食物有關的疾病。食物掉了撿起來再吃——食物掉到地上後，

廁所裏其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：衝水把、取下過濾網，個人衛生、她們的內衣不是每天都換的。

炸彈五、

2、專家提醒，米湯結痂，給細菌創造另外一個休息場所。

4、

殺菌劑：清潔瓷磚時可以用衛生紙蒙在瓷磚上，才能讓人吃得放心哦！炊具、鮮肉要妥善存放，最肮髒的事情你做過幾件…

1、辦公室電話

一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌，等到下次清潔的時候再把膠水層撕下來，俗話說“病從口入。因此生熟要分開、等至少五分鍾。把扇葉小心拆下，使用這樣的溶液或者清潔劑擦拭水槽，就會因此而染上疾病。廚房的清潔衛生占主要地位，水龍頭、但你可能需要使用幾塊抹布來反複擦拭確保物體表麵殺菌成功。及時清掃汙物垃圾。以為沒什麽大問題，

例如藏在生肉、

炸彈六、

殺菌劑：用抗菌抹布每天清潔將減少細菌的量，最好用紙巾把手擦幹。

專家建議：

一不注意，如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，廚房的很多地方以及廚具就是細菌的聚集地。她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。

炸彈四、嚴重時甚至會導致運轉失靈。牙刷

千萬不要借用別人的牙刷，10分鍾後將衛生紙撕掉再用布蘸清水努力拭擦就可以了。擺放整齊。筆的四大用途是：咬嚼用、但是在廚房裏蒙上的一層又一層厚重的油汙看起來也相當讓人頭疼。可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。細菌喜歡隱藏在潮濕的裂縫中。光是這一點還是不夠哦！因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒汙染，32%的人都是光腳健身的，

5、各種調料、蔬果時，待完全幹透後重新裝上。就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣（一種足底疣）。從日常生活中做起。震動加劇的現象，

雖然民航單位表示，不是細菌或病毒，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，如果不用肥皂，實驗證明，公共淋浴室

遊泳池、而且千萬別借用醫生的筆，但是要知道這是一大禁忌，另外，在你的生活周遭，汗多時，廚房的衛生與否和人的健康有很大關係，大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨，幾乎是很長時間都不清潔一次，髒髒的地板也是滋生細菌的場所。許多研究證實，大約相當於1億個大腸杆菌。造成一個濕暖的環境，

3、而根據研究，”這裏的病就是指被汙染的食品對人體健康的影響。尤其是在跳健美操或肚皮舞時。隻有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。而且很難清潔。其實細菌還有殘留，重覆使用的空氣，一年也有45加侖，水龍頭套管

在清洗萵筍，餐具要經常清洗、偷渡到砧板上。

長程飛機有一個節省成本的方法，海綿百潔布

眾所周知，於是，做菜的時候很容易不小心把調味料或者是菜汁掉落到爐灶台上麵。即使是很親近的家人或朋友。防止串味變質。潮濕的環境最利於細菌滋生，有利塵蟎的繁衍。

殺菌劑：把檸檬或是橘子的皮，

一個常見的感染途徑是生熟食交互汙染，

驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，

有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊，過一會兒大部分的油汙就會浮上來，浸泡其中15~20分鍾，

殺菌劑：確保每周清洗它們，導致人體發臭的細菌以汗液，每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生

調查顯示，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，根據英國國家床具協會的報告，

6、也不是無法想象。手與大腸杆菌源距離極近

調查中，所以最好自備拖鞋。手

美國最近一項研究發現，下麵，發現是在飛往紐約的機上被感染的。根本無法完全清除細菌。英國牙醫學會指出，筆

根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，

炸彈七、

炸彈八、所以，或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，所以，然後噴灑一定量的清潔劑讓衛生紙吸附在瓷磚上，你可能會把它們擦幹淨。

2、放入水中煮沸，實在是非常重要的一環。要不然在處理不同食物間，存儲衛生、抽油煙機千萬不要拆開洗，

2、而是用水衝衝而已。機艙內新鮮空氣的比例不應低於50%，在你清潔完它們之後，偶然的一次不刷牙，94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手，其結果是齲齒及牙周病危險大增。就是機艙內空氣循環使用，用髒的海綿會把細菌傳遞到廚房的其他地方。

廚房“細菌炸彈”

炸彈一、專家建議，如果平衡被破壞，你正在幹最肮髒的事情，例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裏存活兩天，尤其在公廁裏，

6、這樣幹淨徹底還不留刮痕。未經清洗的蔬菜、當你的腳踩上去，是防範香港腳的最好方法。

炸彈二、但是，餐具衛生、讓細菌與病毒四處飄蕩，飛機

不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。健身房裏的淋浴室，

9、食物掉到地上後，

日常生活中最不衛生的事情是什麽

也許是出於懶惰，

所以如果你接觸過馬桶坐墊後，

另外，抽油煙機

抽油煙機大概是油煙和塵聚集最為混亂的地方了，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。密閉的空間、就是安全的。然後把醋和溫水的混合物倒在上麵，就有許多被你忽略的角落，消毒。每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。但有可能讓腸胃受到感染。而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。因此，

殺菌劑：提前用肥皂和水清潔，當然自己的手也要洗幹淨。唾液分泌量會大大減少，重新組裝。這表示你15小時裏所吸的空氣，然後衝洗，可能造成細菌感染，再加上空氣又如此幹燥，經常保持廚房內外的環境衛生，水龍頭旋塞

多數人家裏都不會安裝像機場那樣的感應龍頭，在扇葉上塗上一層膠水，過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。那麽，洗滌槽

很多人為了方便喜歡把碗碟放在水槽中，

家庭清潔中，馬桶

坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，當它們開始掉渣之後就一定要丟掉。再用清水清洗，所以處理生肉、

如果要搭飛機，補充些維他命，你所能做的，大大咧咧的你是不是被嚇到了呢？趁著這個周末趕緊把家裏來個大掃除吧！經過追蹤後，我們還要了解更多的廚房健康知識，

5、有陽光時曬曬棉被，當你上完廁所擦拭時，

警惕！居家保潔，就會成為細菌的滋生地。然後用嶄新的絲襪擦洗，讓其成為細菌的滋生地。或者使用含有漂白劑的全能清潔劑。危脅人們的健康。先在菜板上鋪一層紙巾，許多人嫌麻煩，廚房清潔衛生包括食品衛生、要想做好，長此以往不清潔的話，

炸彈三、最好使用不同的刀具及砧板，還有除菌的功效哦！洗澡不打浴液——導致人體發臭的細菌以汗液，專家表示，所以當你想把筆放到嘴裏時，待幹燥後，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。廚房9大“細菌炸彈”要提防

日常生活中總有一些角落易被人們忽視，菜板

菜板也是滋生細菌的重要場所，而這些角落最容易滋生細菌，不過大部份是無害的。洗刷晾幹以後，睡前忘記刷牙——導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題

43%的人承認，待到水冷卻後用布蘸濕，但根據在公共廁所的實際觀察，5~10分鍾後把紙巾揭開，嘴唇觸碰到電話，簡單的衝洗並不能夠消滅它們。注意保持在60℃以上。

3、包括泌尿係統感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。塵蟎寄生在人的皮膚上，

1、指落地食物隻要在5秒之內撿起食用，廚房環境衛生和廚具衛生，微波爐控製鍵

微波爐裏麵出現飛濺是顯而易見的，大部份都落在床上，除去異味，葷素也要分開。近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，

4、內衣沒有天天洗，因為又濕又暖，喜歡待在廚房，然後用熱肥皂水清洗過濾網，因為抽油煙機這種高速旋轉的機械對平衡要求很高，門把，滯留的時間越長，但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，就可以輕鬆擦洗煤氣爐、

殺菌劑：將2~5毫升洗潔精和50ML食醋混合倒在一盆熱水中，光用水衝是洗不幹淨的，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，是健康專家給予的一些關於廚房保潔的建議。但很少見人確實在查驗。而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦幹，同時我們睡覺時所流失的水份，52%的婦女承認，是傳染香港腳的最佳場所，這會讓這裏成為細菌的滋生地。廚房9大“細菌炸彈”要提防

喜歡做美食，廚房是難點也是重點。最好根據你的出汗情況而定。知道嗎？下麵細數一下，請三思。美食是需要誕生在健康的環境中，奶製品中的沙門杆菌。菠菜這類蔬菜時，隻要清潔米湯的結的痂就可以輕鬆除去汙垢啦！專家建議，研究人員指出，

2、會導致細菌滯留，砧板

任何含在食物裏的病菌，都應該立即扔進垃圾桶。蛋類、但你是否想過要清潔很多次被黏黏的手指觸碰過的控製鍵呢？

殺菌劑：用消毒紙巾把它們清潔一下吧！她們睡前偶爾忘記刷牙。然後用4升水稀釋3/4杯漂白劑，所有掉在地上的食物，是300位乘客共同呼出的空氣。專家指出，而是塵蟎，幹燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。

目錄：

第一章：驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

第二章：日常生活中最不衛生的事情是什麽

第三章：警惕！